Massage og Livskvalitet
Gør noget godt for dig selv, slip for spændinger, smerter og ømhed i kroppen.
behandlinger
Fysiurgisk Massage
Klassisk Fysiurgisk Massage er en dybdegående og effektiv behandlingsform, der hjælper med at lindre infiltrationer, myoser, spændinger og ømhed. Den øger kroppens smidighed, forbedrer restitutionen og giver større bevægelighed i muskler og led.
Behandlingen tilpasses altid dine behov, og jeg anvender forskellige teknikker og værktøjer efter hvad din krop har brug for, fx:
Stræk af musklerne (Stretching)
Effleurage
Cuppingterapi / Gua Sha
MyoFascial Release (MFR)
MyoFascial Decompression (MFD)
Bindevævsteknikker
Speciale: Skadesbehandling af tennis- og golfalbue.
Tilbydes også: Massagebehandling til personer ramt af kræft.
Jeg tilbyder desuden en blid Fysiurgisk Wellness‑massage, som kan kombineres med kropsmassage, let ansigtsmassage eller hovedbundsmassage – alt efter hvad du har brug for.
Inden en behandling til kræftramte, vil vi have en samtale om dit sygdomsforløb, de særlige hensyn der skal tages, samt hvilken behandling du har modtaget. Det er vigtigt, at du har fået godkendelse fra din behandlende eller praktiserende læge til at modtage fysiurgisk massage.
Holistisk behandling med bindevævsteknikker, organmassage og blid fysiurgisk massage
Denne holistiske behandlingsform arbejder med hele kroppen og støtter nervesystemet i at finde ro og balance. Behandlingen tager udgangspunkt i, hvordan følelsesmæssige tilstande påvirker kroppens organer og kan anvendes til at fremme både fysisk og psykisk velvære.
Gennem blide bindevævsteknikker løsnes spændinger, og vævet stimuleres for at øge cirkulation og bevægelighed. Organmassage understøtter kroppens indre funktioner og skaber kontakt til dybere følelsesmæssige lag, hvilket kan bidrage til forløsning og indre ro. Organerne, der behandles, vælges ud fra din krops signaler og de udfordringer, du kommer med.
Behandlingen opleves som nænsom, men samtidig dybtvirkende og yderst effektiv — et holistisk møde mellem krop og sind, hvor kroppens naturlige balance og selvhelbredende evner styrkes.
Behandlingen kan kombineres med en blid fysiurgisk delmassage, der målrettet lindrer infiltrationer, myoser og muskelspændinger. Det vurderes ud fra dine behov, når du kommer til behandlingen.
For at støtte kroppen i sin naturlige rytme og åbne for dybere forandring, anbefales et forløb med 3 behandlinger – med 2-3 ugers mellemrum – så der er tid til at integrere og lande mellem hver session.
Indisk Hoved Massage
Indisk hovedmassage udspringer af den urgamle ayurvediske lægekunst og er kendt for at skabe balance i både krop og sjæl. Massagen virker opløftende, beroligende og energigivende, samtidig med at den stimulerer blodcirkulationen og hjælper kroppen med at frigive ophobede affaldsstoffer. Den er særligt gavnlig for hud og hår og understøtter et generelt velvære.
Behandlingen kan hjælpe med at:
- Afslappe spændte muskler og let stivhed i skulder og nakke
- Lindre anstrengte øjne
- Forbedre koncentrationen og hukommelsen
- Afhjælpe spændingshovedpine og stress
Under massagen behandles øvre ryg, skuldre, nakke, arme, ansigt og hoved. Teknikkerne kombinerer blide strygninger, æltende massage, akupressur og rytmisk tapping, som tilsammen skaber en dyb følelse af ro og mental klarhed.
Kontraindikationer – denne massage må ikke modtages ved:
- Svært forhøjet eller meget lavt blodtryk
- Alvorlige hjertesygdomme
- Brækket knogle i skulder/nakke eller arvævsskade inden for 3 måneder
- Ustabil diabetes
- Osteoporose
- Infektioner eller smittefarlige sygdomme
- Lymfekræft
- Feber
- Epilepsi
Hot Stone Massage
Forkæl dig selv med en Hot Stone-massage.
En dybt afslappende og fantastisk behagelig behandling, der skaber ro, velvære og varme helt ind i kroppen.
Behandlingen er en fuldkropsmassage, hvor klassisk fysiurgisk massage kombineres med varme basaltsten. Musklerne opvarmes først blidt af de glatte, varme sten, og der placeres sten på udvalgte punkter som ryg, mave, hænder og mellem tæerne for at forstærke den beroligende effekt.
Tilvalg: Ekstra tid til en let og afspændende ansigtsmassage.
Himalaya Saltsten Massage
En dybt beroligende behandling, der løsner spændinger, styrker immunforsvaret og skaber indre balance.
Massagen understøtter kroppens naturlige afslapnings- og udrensningsprocesser, hjælper med at fjerne affaldsstoffer fra huden og giver en mild eksfoliering, så huden efterlades glat, blød og revitaliseret.
Behandlingen er en fuldkropsmassage, hvor klassisk fysiurgisk massage kombineres med varme Himalaya‑saltsten. De varme sten bruges først til at opvarme og afspænde musklerne, hvorefter en dybdegående massage forløser spændinger og skaber en dyb ro i kroppen.
Tilvalg: Ekstra tid til en let og afspændende ansigtsmassage.
Himalaya‑saltsten indeholder 84 naturlige mineraler, som understøtter kroppens generelle velbefindende. De udvindes fra saltminer i Pakistan, og den smukke lyserøde farve opstår helt naturligt på grund af det høje indhold af jernmineraler.
Gravidmassage & Rebozo
Forkæl dig selv under graviditeten! 🌸🤰
Graviditet bringer mange forandringer med sig, og det er vigtigt at give kroppen ekstra omsorg. En blid fysiurgisk fuldkropsmassage kan hjælpe med at forebygge ømme muskler og spændinger. Massagen tilpasses altid præcis til dine behov og kan også inkludere en nænsom mavemassage.
Prøv også Rebozo‑rystemassage. Denne traditionelle mexicanske teknik udføres med et tørklæde, som bruges til blide rytmiske ryst og stræk. Behandlingen kan udføres, mens du ligger på et liggeunderlag eller står op ad en væg. Tørklædet kan desuden anvendes til at strække lænden – en skøn lindring ved iskiasgener og ømhed i lænden.
Vigtigt: Det anbefales at vente til efter 12. graviditetsuge, før du modtager massage.
Access Bars®
Slip energien fri og skab balance i dit liv! ✨
Læg dig afslappet på briksen og oplev en behandling, hvor 32 forskellige punkter på dit hoved bliver blidt berørt. Disse berøringer frigør blokeringer, skaber flow i dine energibaner og afbalancerer dine hjernebølger. Resultatet? Mere ro og glæde i dit liv.
Sig farvel til stress og uro! 🌿
Livets udfordringer og oplevelser kan give dig stress, tankemylder og uro i kroppen. Disse negative energier optager plads i din hjerne og hæmmer din livsglæde. Med en behandling af Access Bars® kan du slippe det, der optager din opmærksomhed, og skabe nye muligheder i dit liv.
Sig JA til dig selv og få mere overskud! 🌟
Access Bars® behandlingen er din vej til at håndtere:
- Stress
- Depression
- Tankemylder
- Uhensigtsmæssige tanker
- Blokeringer
- Lavt selvværd
- Angst
- PTSD
- OCD
- Søvnproblemer
Du kan læse mere om Access Bars® og kurser på link/website: Buddhas Ro
Før Access Bars®
Efter Access Bars®
Oplev en unik behandlingsform, der kombinerer Massage, Healing og Clairvoyance! ✨
Denne behandling består af en lettere dybdegående fuldkropsmassage, der integrerer healing, for at frigøre blokeringer og skabe balance.
Under healingen placerer jeg mine hænder på de punkter, hvor din krop har mest brug for det, og skaber ro og lindring.
Efter behandlingen får du en clairvoyance session på ca. 15 minutter, hvor jeg vil formidle de budskaber, din krop og den åndelige verden ønsker at give dig.
Denne behandling kan give dig en bedre forståelse af din krop og en øget opmærksomhed på de signaler, den sender dig i hverdagen.
En behandling til både krop og sind
Denne helende og dybt afslappende behandling kombinerer en klassisk fysiurgisk fuldkropsmassage med blide effleurage‑teknikker og strygninger, der løsner spændinger og inviterer kroppen til at falde til ro.
Behandlingen udvides med lyd‑ og energihealing, hvor stemmegafler og klangskåle anvendes til at opløse både fysiske og psykiske blokeringer. De vibrerende frekvenser hjælper med at forløse spændinger, skabe flow i energibanerne og bringe kroppen tilbage i en harmonisk balance.
En helhedsbehandling, der støtter både det fysiske og det mentale velvære – og giver dig en dyb følelse af indre ro.
Ansigtsmassage/-terapi
Kosmetisk behandling
Jeg tilbyder flere former for ansigtsmassage og ansigtsterapi, som tilpasses præcis dine individuelle behov.
En behandling kan eksempelvis bestå af en kombination af japanske og kinesiske teknikker, ansigtszoneterapi, akupressur, bindvævsteknikker, dybdemassage, stræk af halsmusklerne, cuppingterapi med vakuummaskine eller silikonecupper samt Gua Sha. Der benyttes en nærende og luksuriøs ansigtsolie, som understøtter både teknikkerne og hudens naturlige glød.
Effekt af behandling: Reduktion af rynker og fine linjer, løft af øjenlåg og mundviger, opstramning af ansigtsmuskulaturen, fjernelse af ophobninger i vævet og forbedret blodcirkulation, som stimulerer dannelsen af nye celler. Behandlingen skaber samtidig balance i kroppens organer og giver et generelt løft til dit velvære.
For det bedste og mest langvarige resultat anbefaler jeg et forløb på 5 enkeltstående behandlinger, hvorefter vi evaluerer processen. Behandlingerne gives med et interval på 1–2 gange om ugen.
Japansk Ansigts Akupunktur
Kosmetisk Ansigtsbehandling
Genopdag din naturlige skønhed og ungdommelige udseende!
Ansigtsakupunktur hjælper med at reducere rynker og furer, løfter øjenlåg og mundviger, strammer ansigtsmuskulaturen, afspænder, øger blodcirkulationen og stimulerer produktionen af nye celler. Nåle placeres på forskellige punkter i ansigtet via de energetiske meridianbaner, som er forbundet med forskellige organer.
For at opnå det bedste resultat anbefales et forløb på 5 enkeltstående behandlinger, hvorefter vi evaluerer processen. Behandlingerne gives med et interval på 1-2 gange om ugen. Denne behandling kan også kombineres med ansigtsmassage og -terapi for et endnu mere givende forløb.
5 punkts øreakupunktur
5pa er både en enkeltstående behandling og et godt supplement til andre behandlinger. Når nålene er sat i, slapper du af i 45 minutter.
Denne behandling er effektiv mod stresssymptomer, søvnproblemer, tinnitus og psykiske ubalancer som rastløshed, uro og angst. Den kan også hjælpe med at afhjælpe afhængigheder som sukker, mad, chokolade og rygestop.
Desuden er behandlingen en skøn måde at give dig selv omsorg på.
Behandlingen hjælper med at reducere stress, forbedre humøret, øge koncentrationen og bevidstheden. Det er en behandlingsform, der skaber ro og klarhed i tankerne og giver dig overskud til handling og bearbejdelse.
Behandlingerne gives som et forløb dagligt, ugentligt eller månedligt med maksimalt 10 behandlinger. Planen lægges efter den første behandling.
Personlig Træning
Styrk din smidighed og fleksibilitet med Pilates og Matwork træning 💪🧘♀️✨
Jeg tilbyder personlig træning, hvor du får inspiration og motivation til at prøve noget nyt eller som et ekstra pift til din eksisterende træning.
Træningen varer 60 minutter, hvor du lærer gode øvelser, som du også kan træne hjemme. Vi træner Pilates og Matwork øvelser med og uden redskaber som elastik, bold og akupressur bold. Programmet varierer med fuldkropstræning og forskellige redskaber, hvilket gør træningen sjov, inspirerende og udfordrende.
Træningen sammensættes ud fra din specifikke problematik og tilpasses med relevante øvelser, der målrettet støtter dine behov.
Første gang afsættes der 15 minutter ekstra til en samtale om dine mål og udfordringer. Antallet af træningstimer er individuelt.
