selvforkælelse til dig selv og din sundhed
Wellness og afslapningsterapi
For dit velbefindende
Infrarød Sauna
Luksus og wellness til din hverdag
Effekten af Infrarød Sauna Behandling
En behandling med infrarød sauna har en sundhedsfremmende effekt for både krop og sjæl. Forskning viser, at brugen af infrarød sauna kan lindre og forebygge sygdomme.
Når du sidder i den infrarøde sauna, sker der en mild stigning i kroppens kernetemperatur, kaldet systemisk hypertermi. Dette har en gavnlig effekt på immunforsvaret, afslapper nervesystemet, mindsker muskelspændinger, ledsmerter og inflammation, samt fremmer metabolismen. Det forbedrer også transporten af ilt og udskillelsen af affaldsstoffer, forbedrer blodkarrenes funktion og blodgennemstrømningen og hjælper med en mere effektiv restitution efter træning.
Fordele ved infrarød sauna:
- Lindring af kroniske muskel- og ledsmerter
- Afhjælpning af kronisk træthed
- Behandling af fibromyalgi
- Forbedring af hudproblemer som psoriasis
Hvem bør undgå infrarød sauna:
- Gravide og ammende
- Personer med alvorlige sygdomme som lupus, cancer, hjerte-kar-sygdomme
- Personer med indopererede kunstige led, skruer, pacemaker m.v. (kan være varmeledende)
Rådfør dig altid med din læge, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du må benytte infrarød sauna.
I wellness- og terapirummet har du faciliteterne for dig selv i én time, uden forstyrrelser. Det anbefales at sidde i saunaen i 30-40 minutter for optimal effekt (minimum 20 minutter). Saunaen kan indstilles til en temperatur mellem 45-60°C, hvor varmen føles tør og behagelig, i modsætning til en traditionel sauna.
Du kan forsyne dig med en kold drik, vand, te eller kaffe i wellnessområdet (drikkevarer må ikke medtages i saunaen). I kabinen er der terapilys, som hjælper på sindet og humøret. Du kan vælge farven og lytte til din egen podcast eller musik via Bluetooth.
Det praktiske:
- Når du ankommer, får du udleveret et håndklæde eller en kåbe.
- Bær enten badetøj eller undertøj.
- Tag smykker af, da de er varmeledende.
- Sørg for at have badet inden besøget (ingen badefaciliteter i klinikken).
- Huden skal være ren og uden creme eller olie.
Meditativ afslapning - Følelse af lethed, ro og bare det at være.
Drøm dig hen til dit eget frirum
Du ligger komfortabelt på opvarmede vandmadrasser (36°C-38°C) med et tyngdetæppe over dig. Du kan også få en kølig gelpude eller en opvarmet boghvedepude over øjnene.
Denne behandling vil give dig indre ro, energi, velvære, lindre spændinger i krop og sind, forbedre din søvn og give dig overskud til at tænke mere klart og holde fokus.
Praktisk Information
Afslappet påklædning er bedst.
Du er velkommen til at medbringe din egen meditative musik eller lydmeditation.
Behandlingen kan med fordel kombineres med en massage eller ansigtsbehandling efterfølgende.
Maksimal vægt på madrassen er 100 kg.
Infrarød Varme- og lysterapi (rødt lys)
Boost dit velvære
Oplev 15 minutters behandling med det avancerede apparat fra Beurer. Denne infrarøde varme- og lysterapi øger blodcirkulationen, dæmper inflammation og booster dine celler. Forbedr dit generelle velvære og humør med denne effektive behandling.
Denne terapi kan med fordel kombineres med en afslappende massage eller en foryngende ansigtsbehandling efterfølgende for at maksimere de positive effekter.
Ansigts lysterapimaske
Få en strålende hud og enestående glød
LED-lysterapi Behandling
Oplev en luksuriøs behandling med en lysterapimaske (LED-lys) til ansigt og hals, som inkluderer ansigtspleje med lækre hudplejeprodukter fra Renu Advanced. Du vil også få en ler maske på ansigtet, som du skal ligge med i 5-10 minutter.
Behandlingens samlede varighed er 60 minutter.
Du kan vælge mellem 7 forskellige farvefrekvenser: rød, grøn, blå, gul/lys grøn, lilla, cyan og hvid. Hver farve har specifikke indvirkninger på huden afhængigt af dine behov.
Lysterapimasken kan reducere og hæmme forskellige hudproblemer som hudinflammation og melaninpigment, samt behandle ar og rynker. Den giver huden glød, opstrammer og stimulerer cellefornyelsen, og den hvide lysfrekvens kan modvirke vintertræthed.
Denne behandling kan også med fordel kombineres med en anden massage- eller terapi behandling for at maksimere effekten.
