Luksus og wellness til din hverdag

Hvilken effekt har infrarød sauna behandling?

En behandling med infrarød sauna har sundhedsfremmende effekt for krop og sjæl. Det er velkendt og forsket i, hvordan sygdomme kan lindres og forebygges ved brug af en infrarød sauna.

Når du sidder i den infrarøde sauna, sker der en mild stigning i kroppens kernetemperatur kaldet systemisk hypertermi, som har en gavnlig og positiv effekt på dit immunforsvar, afslappende indvirkning på nervesystemet, mindsker muskelspændinger/ledsmerter/inflammation, samt fremmer metabolismen – kroppens eget naturlige forsvar og forbedrer transporten af ilt og udskillelsen af affaldsstoffer, forbedre blodkar og blodgennemstrømning, samt hjælper på mere effektiv restitution efter sportstræning.

Brug Infrarød sauna som et tilvalg for lindring af gener, som du oplever at have i din hverdag fx:

• Kroniske muskel-ledsmerter
• Kronisk træthed
• Fibromyalgi
• Hudproblemer fx psoriasis

Hvem må ikke benytte infrarød sauna:

• Gravide/ammende
• Personer med svære sygdomme fx lupus, cancer, hjerte-kar-sygdom (hypertension/hjertearytmi)
• Forsigtighed ved brug – personer der har indopereret kunstige led fx titanium, skruer, pacemaker mv. DU gøres opmærksom på, at det kan være varmeledende.

Rådfør dig altid med din læge, hvis du er i tvivl, om DU må benytte infrarød sauna, da det kan være individuelt fra person til person.

Du har faciliteterne i wellness/-terapi rummet  for dig selv i 1 time, og du vil ikke blive forstyrret af andre i det tidsrum, du har booket tid til.

Det anbefales, at du sidder i saunaen i 30-40 min for en optimal effekt (minimum 20 min). Saunaen kan indstilles til en varmetemperatur mellem 45-60°C – varmen vil føles tør og behagelig, i forhold til en traditionel sauna, hvor varmen er høj mellem 80-100°C og fugtig.

Du kan forsyne dig i Wellness området med en kold drik, vand, the/kaffe.                    (Husk at drikke vand før, under, efter behandling.) (obs må ikke medtages ind i saunaen).

I kabinen er der terapilys, der hjælper på sindet og dit humør. Du vælger helt selv, hvilken farve du lige ønsker, og muligheden for at lytte til din egen podcastserie. eller musik via Bluetooth i den infrarøde sauna.

Så er det ellers bare om at hygge dig og nyde en saunastund, samt at skabe nærvær omkring dig selv.

Det praktiske: Når du ankommer, får du udleveret 1 håndklæde eller kåbe, som du sidder med/på i den infrarøde sauna, du har enten badetøj eller undertøj på. (Obs du kan komme til at svede, så tag et ekstra sæt undertøj med).

Inden brug af sauna:

• Tag smykker af, ringe, halskæder mv. da de er varmledende.
• Vigtigt! At du har badet inden (hjemmefra), da der ikke er badefacilliter i klinikken.
• Huden skal være ren og så ingen creme/olie på huden.

Intropris: 210 kr. (enkel) Tag en ven med – en ekstra plads for pers. nr. 2  – 90 kr.

Normalpris: Enkelt behandling: 280 kr. (ved køb af 5 klip gives 10% rabat på samlet køb) – 1260 kr. I kabinen er der god plads til 2 pers. (en ekstra plads for pers. nr 2. – 125kr.)